

Ejercicio y actividad fÃsica
Cuando realizamos un plan de alimentación para mejorar nuestra salud, generalmente, va de la mano con ejercicio. Siendo honesta, a mà me...


Lactancia materna
Todos los años del 01 al 07 de Agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, con el objetivo de fomentar su práctica y asÃ...


Nutrición y embarazo (parte 2)
En el post anterior hablamos sobre puntos importantes sobre nutrición y embarazo, en este les voy a platicar sobre los principales...


Nutrición y embarazo (parte 1)
El embarazo es una de las etapas de la vida donde la alimentación juega un papel muy importante y hay muchos mitos relacionados a ésta....


Nutriólogas, con corazón
El dÃa de hoy queremos empezar un nuevo segmento en nuestro blog, donde les iremos platicando sobre la nutrición a lo largo de diversas...


Yogurts naturales
El yogurt es considerado un alimento con una alta cantidad de nutrimentos, dentro los que podemos encontrar a la proteÃna, calcio y...


Vitaminas y Minerales
En la publicación de este mes, hablaremos sobre las Vitaminas y Minerales, ¿para qué sirven? y ¿dónde las encontramos? Son considerados...


Macronutrimentos y su función en el cuerpo
Normalmente, cuando iniciamos un plan de alimentación o deseamos realizar cambios en nuestra alimentación nos dicen que cuidemos la...


¿Qué pan de caja compro?
Actualmente en el mercado existen muchas opciones de pan de caja, tantas que llega a agobiarnos escoger el mejor para nosotros. En...


Dieta correcta ¿qué es?
Sabemos que una dieta correcta, junto con el ejercicio, nos ayuda a que los niños tengan un crecimiento adecuado, a que los adultos...